Importancia del sueño en los niños. 7 tips para que los niños adopten una rutina saludable.

Los niños en edad preescolar, de  3 a 5 años, generalmente necesitan  entre 10 y 13 horas de sueño en la noche. Por su parte, los niños en edad escolar, de 6 a 13 años, necesitan  entre 9 y 11 horas de sueño. A continuación te presentamos algunas pautas para lograr una higiene del sueño …

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