¿Sabías que al hacer deporte tu cuerpo tiene algunos cambios que no solo tienen que ver con tu figura? Tienes que saber que el ejercicio diario tiene efectos que benefician tu salud, de hecho un poco de actividad física ayuda a tener algunas reacciones notorias, que sin lugar a dudas, con constancia y esfuerzo podrás […]
¿Qué le pasa a tu cuerpo al hacer deporte? Leer más »
Diariamente nuestro plan de alimentación no se rige por productos elegidos de acuerdo a una dieta saludable previamente establecida, sino que se ejerce por medio de los alimentos comprados en centros comerciales, alimentos de comida rápida, productos «chatarra» y que la mayoría son de cocción rápida. La importancia de establecer una dieta saludable nos ayuda
Beneficios de una dieta saludable: más allá del aspecto físico Leer más »
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